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高血壓和高血糖是一對狼狽為奸的好兄弟,他們齊心協(xié)力，讓我們遠離健康,比較一下，這二位，哪一個更可怕？
高血壓的危害
高血壓病人要時刻關注血壓值
目前我國高血壓的診斷標準是140/90mmHg，120~139/80~89mmHg屬于血壓偏高的狀態(tài)。
理想血壓是在120/80mmHg以下，很多高血壓患者沒有明顯癥狀，因此對自己的血壓不以為然，直至發(fā)生了心梗、腦梗塞甚或猝死。
患了高血壓而沒有感覺，并不代表沒有損害，高血壓是“殺人于無形”的，高血壓患者血壓升高的危害有哪些？如果血壓長期不控制，會帶來心、腦、腎等器官的不可逆損害。
高血壓能夠促進動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展，導致冠心病和心衰發(fā)生，也導致腦出血或腦梗塞；高血壓可導致腎臟小動脈的硬化，最終形成高血壓腎病，影響腎臟功能；高血壓還會引起眼底血管的滲透性增加，使眼底出血風險大大增加。
高血糖的危害
血糖高嚴重危害著身體健康
高血糖被稱為“甜蜜的殺手”，對身體的危害也是潛移默化的，高血糖的危害是怎樣的？高血糖的長期危害來源于其并發(fā)癥，主要分為大血管并發(fā)癥和微血管并發(fā)癥兩大類。
大血管并發(fā)癥是指心腦血管疾病，血糖長期控制不良，加速動脈粥樣硬化進程，導致冠心病、腦梗、腦出血等心腦血管疾病發(fā)病風險的增加。
微血管并發(fā)癥是指糖尿病腎病，糖尿病視網膜病變，糖尿病引起的周圍神經病變，糖尿病足等等。
哪一個更可怕
三高的并發(fā)癥有很多
答案是：都可怕！合在一起更可怕！高血壓與高血糖是同一片肥沃土地（代謝綜合征）里孕育出來的，都與代謝異常相關。
當血糖升高時，血管內容量增多，就會導致血壓升高，而高血壓也可以導致血糖升高。長期高血壓的狀態(tài)，可以引起胰島素抵抗，內皮損傷，從而導致血糖升高，二者是密切聯(lián)系、相互促進的，所以近一半的糖尿病患者并存高血壓。
兩兄弟的共同克星
改善機體代謝的最好的武器，就是運動、控制飲食、保持合理體重。運動可以改善胰島素抵抗，提高胰島素敏感性，改善內皮功能。
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