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高血壓患者的家中通常都會有一臺血壓計，用于每天早晚測量血壓，測量后記錄下來的血壓數據，既可以讓自己了解每天的血壓情況，也能在復診調藥時為醫生提供參考。
關于血壓的測量時間，醫生通常都會告訴患者：每天早晚都要測量血壓，早上測量2~3次，晚上測量2~3次，每次間隔1分鐘，取平均值。而且，早上測量血壓，需要在起床后1小時內，并且在吃早飯、服用降壓藥、晨練等活動之前完成測量。；除此之外高血壓患者每個時間段的正常值是多少應該知道，這樣才能正確掌握自己的身體狀況。
為什么一定要在起床后的這個時間測量？
關于血壓，我們都知道有收縮壓和舒張壓，也就是高壓和低壓，但可能很多人都沒聽說過“基礎血壓”和“偶測血壓”這兩個概念，它們都代表什么呢？其實，這兩個血壓概念，和我們的測量時間有密切的關系。
基礎血壓
基礎血壓，就是在早晨我們剛剛醒來，身體各方面的功能都還處于靜息狀態時測得的血壓，是人體血壓水平的真實反映。
對于高血壓患者來說，基礎血壓一方面對患者的血壓能夠控制到什么水平，有很大的參考價值。
另一方面也和患者的預后有密切的聯系，通常基礎血壓越高，預后就越差。簡單來講，就是基礎血壓越高，想要將血壓控制到正常水平的難度也就越高。
偶測血壓
偶測血壓，則是指被測者在沒有任何準備的情況下測得的血壓。例如我們在醫院門診、體檢中心，或者高血壓健康普查時測量的血壓，都屬于偶測血壓，只能代表在當時的狀態下，我們的血壓情況如何。
偶測血壓雖然在臨床上應用比較廣泛，但嚴格來說，單次偶測血壓的結果是不可靠的，會受到我們生理的波動、心理的變化、外界環境等多種因素的影響，同一個人在不同時間的偶測血壓往往都會有一定的差別。所以高血壓患者禁忌有哪些必須要注意，這些禁忌會直接影響你的血壓正常值，會危害到健康，應引起重視。
比如常見的白大衣高血壓，就是由于環境和心理的影響，讓受測者的血壓偏高，如果以此來判斷是否是高血壓，就不準確了。
回到我們一開始的問題，一天之中什么時候量血壓是最準確的？現在你知道答案了嗎？
假如我們早晨起床后，吃完了飯、服完了藥，才去測量血壓的話，可能會由于藥效的作用，血壓已經降下去了，這時測得的結果就不夠準確，無法幫助我們了解真實的血壓情況。
再比如，我們每天測量血壓都不固定時間的話，就相當于每次測得的結果都是偶測血壓，可能就會發現，不同日期的血壓值差別很大，也無法為病情的判斷提供可靠的依據。
所以，我們在家測量血壓，都應該按照醫生的要求，在正確的時間，用正確的方法，測出準確的基礎血壓，才能更好地了解我們血壓的控制情況。
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